內勁這玩意有，我感覺應該是體內的，就是內壯，裏面強壯！裏面壯了外面肯定壯，這樣裏應外合就是內勁了！有打人的力量，也有抗打的能力，厲害的人打人痛徹筋骨！很疼得，這些都是內家拳！內家拳要站樁的，練站樁要3年，期間可以用痛苦來形容，自己練是不可能堅持的！站到妳羅圈腿靜脈曲張妳就合格了，那時的妳就有點內勁，再去拜個老師指點下！有得有失嘛！既然想要厲害就放棄外表的美麗吧！
我跟妳講妳算是遇到誌同道合的人了，我就喜歡看看中華神功什麽的，金鐘罩我看過，其實是少林功夫，蛋蛋可以抗擊打，被人踢幾腳都沒事，練法應該是在陰囊上綁個細繩，另壹頭綁個重物，壹開始輕點，然後拉著走，時間長了可以加重，我看個有和尚能拉壹塊大石頭，當然沒拉動，但是他的蛋蛋皮被拉的老長老長的，看著都疼，妳還要練？我想妳想練的應該是鐵布衫，鐵布衫是除蛋蛋外全身抗擊打，包括太陽穴！練法太復雜，此乃不傳之謎，我怕告訴妳之後我會被少林寺武僧追殺，難道妳不知道身在江湖有三種人不能惹，和尚 乞丐 女人！無論那壹個都要妳受的了！（題外話）
結論來了------我覺的妳應該先練習全身力量，跑步 俯臥撐 徒手深蹲之類的！把脖子也練下，想辦法練粗，具體網上看看！可以參考健美 摔跤 拳擊 空手道 跆拳道 中國武術之類的！
切記貪多嚼不爛，壹心壹意學壹種就夠了！
弱弱問下妳今年高壽啊！