強烈推薦第壹個，更新很頻繁，而且速度較快，基本上都是從廣播電視節目中截取的音頻，非常適合練聽力。個人認為聽諸如《瘋狂英語》上的配音樂美文能很大的提高對英語的興趣，但最終要回到日常的聽力去，畢竟日常生活中不可能每段話都有專人朗讀。
註意到妳還需要漢語美文，其實這個很容易找，在搜索引擎裏搜索朗誦就出來了。另外我這裏給妳推薦壹個：
/mag/
這個網站的漢語美文朗誦做得比較專業，配樂尤其好聽，最大的缺點是更新實在太慢……不過現在已經有不少好的作品庫存了。