眼中風?，與腦中風類似，是壹種形象的叫法。由視網膜動脈阻塞引起。具體為血管硬化，血管皮內損害形成血栓，或血管壁上的粥樣硬化斑塊脫落栓塞血管導致發病。動脈硬化癥，高血壓，糖尿病，高血脂癥等中老年患者多發。炎熱，寒冷等刺激也是誘因之壹。?
下面介紹壹下眼中風的預防方法。
壹、心態平和，調節情緒，保持樂觀心情
生氣、發怒、情緒激動，是引起高血壓的重要原因之壹。因此，控制情緒，保持心情舒暢能起到良好的降壓作用，有時甚至比服藥更重要。
二、適度運動，保證睡眠
中老年人應加強鍛煉，以維持身體各種功能的正常運轉。高血壓患者血液循環差，靜坐少動會進壹步加劇血流減慢而形成血栓，發生血管堵塞性疾病。高血壓病人鍛煉時間要適量，強度要適中，不宜劇烈運動。要註意休息，不要過度勞累，保持充足睡眠。冬季以及季節轉換、溫差變化大時要註意保暖。
三、定期檢查，提早幹預，早期發現，及時救治
90%以上的高血壓患者都有不同程度的動脈血管硬化，而眼底血管是全身唯壹可以直接看到的血管。中老年人尤其是有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病的患者應定期檢查眼底，以便早發現視網膜中央動脈的早期病變，及早采取幹預措施，減輕延緩病變，避免?眼中風?。
日常生活中如果突然出現眼前黑霧或波紋、視線模糊等感覺，應警惕可能是?眼中風?的先兆，要及時到醫院檢查診治，以防延誤病情。如果有條件，應該盡快含服硝酸甘油，用食指在眼球表面輕輕按揉，有可能疏通血管栓子，為醫院搶救爭取時間。
總結要想很好的預防眼中風就要註意保證睡眠，不要過度用眼，保持良好的心情，定期檢查，早發現早治療才能遠離眼中風。