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- 下列食品中維生素C含量最高的是( )A.水果、蔬菜類B.肉蛋類C.油脂類D.谷
下列食品中維生素C含量最高的是( )A.水果、蔬菜類B.肉蛋類C.油脂類D.谷
常見維生素的功能、食物來源如下表:
維生素種類
食物來源
主要功能
缺乏癥
維生素A
動物肝臟、魚肝油、玉米、胡蘿蔔
促進人體正常發育,增強抵抗力,維持人的正常視覺
皮膚粗糙、夜盲癥
維生素B1
牛肉、動物腎臟、豆類、谷類的種皮
維持人體正常的新陳代謝和神經系統的正常生理功能
神經炎、食欲不振、消化不良、腳氣病
維生素C
綠色蔬菜、辣椒、西紅柿
維持正常的新陳代謝,維持骨骼、肌肉和血液的正常生理作用,增強抵抗力
壞血病、抵抗力下降
維生素D
動物肝臟、魚肝油、蛋類
促進鈣、磷吸收和骨骼發育
佝僂病、骨質疏松
因此選項中含維生素C最多的食物是水果、蔬菜類;
故選:A.
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