為了達到上述目的，本發明公開了壹種3D立體眼罩，包括罩體、眼罩載體和固定帶，所述罩體中間設有凹部，罩體周圍填充有聚氨酯泡沫海綿，罩體通過粘扣帶固定在眼罩載體上；眼罩載體底部的中心為平滑的彎曲凹部，該彎曲凹部可貼合於人的鼻子；眼罩載體的兩側相連接。